Носогубки от мимики🤯

Вредные мимические привычки бывают разными. Часто они продиктованы нашими эмоциями и, соответственно, их сложно бывает контролировать. Например, брови и лоб.
Но иногда мы эти привычки сами культивируем, и они становятся уже неотъемлемой частью нашего образа в глазах окружающих. Например, поджимание губ, или задумчивое кусание губ или щёк изнутри... А ведь это ведёт к носогубкам и брылям.

Но всё это можно контролировать через правильные упражнения и массажи.
Ещё можно делать простые вспомогательные техники, которые совсем не занимают времени. Вот поймали себя на кусании губ, например, за рулём, и сразу сделали вот такую простую технику на расслабление, как на видео⬆️.

И тогда упражнения и комплексы, которые мы делаем в спокойной обстановке, становятся в разы эффективнее.
1Напишите в комментариях получилось сделать это упражнение правильно, и показать ли более сложный вариант?

Видео Носогубки от мимики🤯 канала Школа гимнастики для лица Виктории Кучумовой