✨ЖЕНСКАЯ ЙОГА с МФР для СНЯТИЯ СПАЗМОВ с ТАЗА и ТАЗОВОГО ДНА | 🕒 27 мин + 🕒 5 мин Шавасана

Женская йога с МФР для расслабления и отпускания всего, что мы накопили в наших бедрах и тазу, и что вызвало спазмы, зажимы и напряжение.

Эта практика поможет:

✨Убрать зажимы в тазу

✨Снять спазмы мышц тазового дна

✨Улучшить кровообращение и лимфоток

✨Снять стресс и снизить тревожность и напряженность

✨Убрать зажимы в спине

✨Повысить тонус всего тела и настроение

Практику можно делать утром и вечером.
Особенно во вторую фазу менструального цикла (лютеиновую, после овуляции и до последнего дня перед менструацией) и для снятия симптомов ПМС.

Меня зовут Ева, и я объединила более 12500 женщин по всему миру, которые выбирают себя, свое здоровье, свое благополучие. Присоединяйся♥️

✨Больше практик женской йоги + секреты питания для продления молодости в моем онлайн Клубе Женской Йоги и Здоровья: https://moderngoddessyoga.taplink.ws/p/d871cd/

✨Поддержать мой канал донатом из любой страны мира: https://boosty.to/jovanovic/donate

🧘🏻‍♀️💰💰💰Если Вы учитель йоги и пилатеса - и хотите запустить свой онлайн йога-бизнес, чтобы получить финансовую свободу и возможность работать из любой точки мира, напишите мне в ТГ: https://t.me/eva_jovanovic

Видео ✨ЖЕНСКАЯ ЙОГА с МФР для СНЯТИЯ СПАЗМОВ с ТАЗА и ТАЗОВОГО ДНА | 🕒 27 мин + 🕒 5 мин Шавасана канала Balance with Eva