Спортивный врач ФМБА России Александр Федоров и Вадим Визе

Интервью спортивного врача ФМБА России Александра Федорова с заместителем директора Центра имени К.И. Бескова Вадимом Визе. Для тренеров важно знать режимы энергообеспечения спортсменов, пульсовую стоимость быстроты, выносливости, скоростно-силовой работы, чтобы целенаправленно развивать физические качества футболистов. А также версия внезапной смерти первого марафонца. Справка - Фидиппид (греч. Φειδιππίδης) — греческий воин, принесший весть в Афины о победе греков над персами в битве при Марафоне (12 сентября 490 года до н. э.) и умерший тут же от изнеможения или от ..... Версия от спортивного врача.
Анаэробный алактатный (без участия лактата) путь энергообеспечения мышечной деятельности используется для короткой и интенсивной работы (спринт) — без участия кислорода, без образования молочной кислоты, за счет энергетических фосфатов.
Анаэробный лактатный путь энергообеспечения используется для средних и длинных дистанций — без участия кислорода, с образованием молочной кислоты, при окислении гликогена и глюкозы.
Аэробные тренировки — это это вид физической нагрузки, при которой движения совершаются за счет энергии, полученной в ходе аэробного гликолиза, то есть окисления глюкозы кислородом.

Пример аэробной тренировки — это бег трусцой, плавание в небыстром темпе, езда на велосипеде, пешие прогулки.

Видео Спортивный врач ФМБА России Александр Федоров и Вадим Визе канала Центр Бескова