Выгорание в стартапе

Что делать основателю при сильном выгорании?

Мои советы, чтобы предотвратить выгорание и депрессию:
1) Спорт
2) Встречи с друзьями
3) Медитации
4) Коучинг и менторство

Важно разделять усталость, легкое выгорание и депрессию и сильный эмоциональный упадок. И если с первым можно помочь отдыхом, сменой деятельности и т.п. То уже во втором случае может помочь только психолог. Главное, не игнорируйте проблему! Берегите свое эмоциональное и психологическое здоровье!

Не у всех фаундеров успех приходит с первого раза. И это абсолютно нормально. В этом плейлисте собраны интервью с разными основателями стартапов, посмотрев которые вы можете вдохновиться и расслабиться: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_NJzwvu-NoAWj4HZANDVAPsAbbL7nsM2

#startupGirl #выгораниевстартапе #стартап

Видео Выгорание в стартапе канала Start-up Girl