Стойка на голове за 7 дней (Часть 7 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на голову
Видео №1 смотри здесь: https://youtu.be/knQ3Q53_chU
Видео №2 смотри здесь: https://youtu.be/DHQhijpIrLs
Видео №3 смотри здесь: https://youtu.be/ol3odcHqixA
Видео №4 смотри здесь: https://youtu.be/8k3buke8cQU
Видео №5 смотри здесь: https://youtu.be/NwDibZ6wWYU
Видео №6 смотри здесь: https://youtu.be/ewnTw8kKNUE
ВНИМАНИЕ! Проконсультируйтесь с своим врачом, прежде чем приступать к переворачиванию: есть ряд противопоказаний (травмы шеи, головы плеч, рук, запястий или спины, высокое кровяное давление, проблемы со слухом или зрением, беременность)! Лучше всего выполнять стойку сперва разогревшись.
Чем же полезна эта ширшасана? Положительные эффекты включают:
• Самый крутой эффект, на мой взгляд, это прилив энергии и концентрации после выполнения стойки на голове. Особенно в период экзаменов меня спасали физические нагрузки и стойка на голове в перерывах между зубрежкой.
• Для тех, кто много работает за компьютером эта асана очень полезна по утрам, так как она улучшает кровообращение и приток дополнительного кислорода в области глаз.
• Выводит токсины из организма, стимулируя лимфатическую систему.
• Укрепляет кор и основные мышцы.
• Убирает оттеки в ногах.
#Йога #Йоганаголове #Йогачелендж #ширшасана #стойканаголове #йогадлямозга #йогадляног #красивыеасаны #полезно #вверхногами #прислушайсяксвоемутелу #занеделю #Йогадома #ЙогасТати #Йоганарусскомязыке #Наголове #Ширшасана #Перевернисвоймир #Занеделюстатьнаголову #Укрепимышцы #Красивыеасаны #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #YogaInRussian #YogaAufRussisch
Видео Стойка на голове за 7 дней (Часть 7 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на голову канала Йога с Тати
Видео №2 смотри здесь: https://youtu.be/DHQhijpIrLs
Видео №3 смотри здесь: https://youtu.be/ol3odcHqixA
Видео №4 смотри здесь: https://youtu.be/8k3buke8cQU
Видео №5 смотри здесь: https://youtu.be/NwDibZ6wWYU
Видео №6 смотри здесь: https://youtu.be/ewnTw8kKNUE
ВНИМАНИЕ! Проконсультируйтесь с своим врачом, прежде чем приступать к переворачиванию: есть ряд противопоказаний (травмы шеи, головы плеч, рук, запястий или спины, высокое кровяное давление, проблемы со слухом или зрением, беременность)! Лучше всего выполнять стойку сперва разогревшись.
Чем же полезна эта ширшасана? Положительные эффекты включают:
• Самый крутой эффект, на мой взгляд, это прилив энергии и концентрации после выполнения стойки на голове. Особенно в период экзаменов меня спасали физические нагрузки и стойка на голове в перерывах между зубрежкой.
• Для тех, кто много работает за компьютером эта асана очень полезна по утрам, так как она улучшает кровообращение и приток дополнительного кислорода в области глаз.
• Выводит токсины из организма, стимулируя лимфатическую систему.
• Укрепляет кор и основные мышцы.
• Убирает оттеки в ногах.
#Йога #Йоганаголове #Йогачелендж #ширшасана #стойканаголове #йогадлямозга #йогадляног #красивыеасаны #полезно #вверхногами #прислушайсяксвоемутелу #занеделю #Йогадома #ЙогасТати #Йоганарусскомязыке #Наголове #Ширшасана #Перевернисвоймир #Занеделюстатьнаголову #Укрепимышцы #Красивыеасаны #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #YogaInRussian #YogaAufRussisch
Видео Стойка на голове за 7 дней (Часть 7 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на голову канала Йога с Тати
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Марафон поперечного шпагата | Влог №2 Влияние синего света на твой сон и гормоны | РастяжкаЙога для женщин | Практика для этих дней | При менструации, головных болях, боли в животе и поясницеМарафон поперечного шпагата | Влог №4 | Типы человека из аюрведы и внутренний балансФанатам Аштанги и всем йогам 🙏 Хаста БандаЙога для сильной и гибкой спины | Укрепляем мышцы | Йога для начинающих | Силовое занятие | ОсанкаЙога для крепкого сна | Вечернее занятие | Расслабление перед сном | Практика для всех уровней1000 подписчиков!!! 🎉 | Всем хорошего настроения :)От осенней хандры | Короткая ведомая медитация | РелаксацияСтойка на голове за 7 дней (Часть 6 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на головуЙога для рук и ног | Расслабляем и разминаем стопы и запястья | Немного любви конечностямМарафон поперечного шпагата | Влог №3 | Йога - это секта, спорт или что вообще?Когда болит спина | Предотвращаем появление поясничных болей | Разминка, тренировка и растяжкаМарафон поперечного шпагата | Влог №5 | Планирование, цели и 12 недель в годуАктивная утренняя йога-разминка | Проверь свой баланс | Йога для начинающихЙога-воркаут на 10 минут | Активное короткое занятие | Живот, спина и попа | Для всех уровнейСтойка на голове за 7 дней (Часть 4 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на головуДыхательная практика | Пранаяма для перезагрузки | Расслабь загруженный мозг | Спокойствие умаС чего начинать после родов? | Безопасные упражнения с первых недель | Очень мягкое восстановлениеСтойка на голове за 7 дней (Часть 3 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на головуЙога на все группы мышц | Когда долго не занимался | Силовая практика + растяжка