양파 #퀘르세틴 #혈액순환 #항산화식품 #면역력강화 #1분건강

🎬 [양파 – 60초 숏츠 스크립트]

🟡 도입부 (주의+공감)
"몸이 자주 붓고, 머리가 무겁고, 기력이 없다면…
이 음식을 드셔보세요."

✅ 몸의 신호

자고 일어나면 얼굴, 손, 다리가 자주 붓는다

머리가 맑지 않고 하루 종일 무기력함

상처 회복이 느리고 면역력도 떨어진 느낌

혈압이나 혈당이 자주 출렁일 때 특히 주의

👉 이럴 땐 양파를 드셔보세요

🧡 양파, 이런 점이 특별해요

퀘르세틴 → 강력한 항산화 + 혈관 보호

유화합물 → 혈액 순환 촉진, 염증 완화

식이섬유, 비타민 C, 칼륨도 풍부

생보다 익혀 먹으면 자극 줄고 흡수력↑

💡 양파, 이렇게 활용해보세요
"양파는 ‘몸속 청소부’예요.
혈관부터 면역까지 말끔하게 닦아줍니다."

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