Медитативна Сур'я Намаскар (Привітання Сонцю), 12 кіл

До Вашої уваги 12 кіл варіації Сур'ї Намаскар, виконаних в повільній, медитативній манері під звуки природи. Перші два кола трохи простіші ніж інші десять і слугують певними "розігрівом", але все одно не нехтуйте розминкою перед заняттям.

В данному відео також відсутні деталі з приводу відбудування тих чи інших асан, тому Вам треба бути знайомими з технікою виконання. Не поспішайте, рухайтесь повільно і свідомо.

Інстаграм тренера: https://www.instagram.com/omarchukism

Приєднуйтесь до регулярних онлайн практик в Zoom: понеділок, середа, п'ятниця 19:00-20:20; вівторок і четвер 8:30-9:50 за київським часом. Для додаткових деталей пишіть в Інстаграмі.

P.S. Ми дещо змінили формат відео і, сподіваємось, він припаде Вам до душі.

#veerastudio #сурьянамаскар

Видео Медитативна Сур'я Намаскар (Привітання Сонцю), 12 кіл канала Йога з Віктором Омельчуком