Stress कम करने में, होने वाले पिता की जिम्मेदारी | Don't Panic- PROTECT | Dr Supriya Puranik

पिछले वीडियो में हमने जान लिया था , जब गर्भवती माता चिंतित रहती है , तो होने वाले शिशु पे शारीरिक और मानसिक रूप से बोहोत गहरा असर पड़ता है। और ये असर lifelong यनेकी permanent रहता है। तो इस वीडियो में डॉ Supriya Puranik बताती है की Lockdown के वक्त गर्भवती माताओंका stress की मात्रा कम रखने के लिए , पिता की क्या जिम्मेदारी है।

डॉक्टर कहती है की Lockdown चल रहा है , हमारा जो financial planning था उसमे सब गड़बड़ हो गयी है। हम भी चिंतित है। पर हमारी चिंता बिलकुल माँ तक नहीं पोहोचने देना दूसरी महत्व पूर्ण बात अपनी जो कुछ आदते रहती है , वो आदते हमे थोड़ी बदलनी है। इन सारी हरकतों का माँ के विचार पे बोहोत गहरा असर होता है , उनकी Stress hormones बढ़ सकती है। होने वाले पिता को ये भी समझ लेना चाहिए की pregnancy hormones के वजहसे mood swings आ रहे है। इन चीज़ो पे बिलकुल react नहीं करना है। हमे ये ये ध्यान में रखना है माँ का Mood कैसे अच्छा बनाये रखे।

डॉक्टर समझती है की ,पिता को और एक बात का ध्यान रखना है , किस प्रकार होने वाले पिता ,माँ का मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते है। उनको कोनसी कोनसी चीज़ो का ध्यान रखना चाहिए ताकि माँ stress ना ले और हमेशा खुश रहे। Pregnancy में बोहोत सारे लक्षण होते जो माँ को परेशान करते है। सर से लेके पाँव तक इतनी सारी चीज़े होती रहती है की माँ परेशान हो जाती है। तब पिता आत्मीयता से खयाल रखना चाहिए ताकि इन परेशानियों के बावजूद उनको अच्छा महसूस हो।

अंत में डॉक्टर यही सलाह देती है की ये Lockdown के वक्त अपने delivery के बारेमें ठीक से plan करे । delivery कैसी करनी है , आपके क्या Concerns है , वो Concerns के बारेमें आप आपके डॉक्टर्स से बात कर सकते है। आप अपनी delivery bag तैयार करके रख सकते हो। आप आपके financial budgeting के बारेमें भी plan कर सकते हो। Lockdown में जो सबसे बड़ी दिक्खत यह है की माँ कोई मदत नहीं ले पा रही है, आपको ये चीज़ positively लेना है। आने वाले generation की स्वास्थ के लिए माँ का खुश रहना बोहोत ही महत्वपूर्ण है । ये सारी जानकारी केलिए डॉ Supriya Puranik के साथ जुड़े रहिये, "Don't Panic-Protect" "घबराइए नहीं , सुरक्षित रहिए " ये देखते रहिये ।
अधिक जानकारी के लिए पूरा वीडियो देखे |

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