Правильное питание и витамины бюджетные варианты для здоровья. Советы от Доктор ЗОЖ.

Антиоксиданты «прячутся» в пакетах с соком, и даже в косметике. Но правда в том, что это вовсе не панацея от всех бед, как стремятся преподнести маркетологи.
В этом выпуске доктор Маслиев доступным языком объяснит – что же такое антиоксиданты, и откуда в нашем организме вредные свободные радикалы? Чем они на самом деле страшны?
Доктор Маслиев даст рекомендации – честные и адекватные бюджету обычного человека. Например, почему не стоит покупать распиаренные ягоды годжи и каким дешевым аналогом их заменить. При том, что антиоксидантов в нем будет в 4 раза больше!

01:20 – зачем свободные радикалы «обворовывают» наши клетки
02:20 – где главная мишень свободных радикалов
03:20 – какие антиоксиданты лучше
04:40 – шкала мощности продуктов с антиоксидантными свойствами
05:50 – как цвет продуктов указывает на количество антиоксидантов
06:30 – шиповник или ягоды годжи, что лучше?
07:30 – антиоксиданты могут быть опасны? Когда?

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=qJ3VeCaGVSw&t=36s

Видео Правильное питание и витамины бюджетные варианты для здоровья. Советы от Доктор ЗОЖ. канала Доктор ЗОЖ