Proteinshakes: Was sie bringen & was du beachten solltest! DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 72
Du wolltest schon immer wissen, was es eigentlich mit diesen Eiweißshakes auf sich hat? Sind sie wirklich von Nutzen und worauf solltest du eigentlich achten? Das und mehr erfährst du in diesem Video!
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TIME-CODES
00:00 Start
01:41 Grundlagen zum Thema Eiweißshake
03:22 Typische Eiweißquellen in meiner Ernährung
06:13 Ab wann ist es ein hochwertiger Proteinshake?
20:50 Vegane Eiweißshakes
22:05 Wie kann man Shakes einsetzen?
27:53 Zubereitungsmöglichkeiten
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