邱慧芳示範24式太極拳 - 最新便服版 24 Form Taijiquan - Master Qiu Huifang

24式簡化太極拳拳譜

預備勢

第一段

(一) 起勢
(二) 左右野馬分鬃
(三) 白鶴亮翅
(四) 左右摟膝拗步
(五) 手揮琵笆

第二段

(六) 左右倒卷肱
(七) 左攬雀尾
(八) 右攬雀尾
(九) 單鞭

第三段

(十) 雲手
(十一) 單 鞭
(十二) 高探馬
(十三) 右蹬腳
(十四) 雙峰貫耳

第四段

(十五) 轉身左蹬腳
(十六) 左下勢獨立
(十七) 右下勢獨立
(十八) 左右穿梭
(十九) 海底針
(二十) 閃通臂
(二十一) 轉身搬攔捶
(二十二) 如封似閉
(二十三) 十字手
(二十四) 收 勢

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