30分鐘 親子互動力量協調 ｜親子遊戲｜學齡兒童運動｜協調性訓練

透過開心遊戲的感覺來讓大人小孩都能訓練肌力以及協調性，更重要的是可以增進親子間的互動，快帶著你的小孩跟著巧克力阿貝一起玩運動喔~

其他親子運動相關影片：
親子互動敏捷平衡：https://youtu.be/FUzF224U8NM

一起做運動有不同運動系列課程傳送快門如下:
瑜珈伸展放鬆 https://youtube.com/playlist?list=PLDqf6nfi4Eazy7HENiYIaVu1QacMhXZlc
中高齡及初學者運動 https://youtube.com/playlist?list=PLDqf6nfi4EaxI6JGaTVtQrviO-hMKpmNA
有氧燃脂、心肺訓練 https://youtube.com/playlist?list=PLDqf6nfi4EawWytnmk5oWotBvvmCx-JEd
肌力訓練 https://youtube.com/playlist?list=PLDqf6nfi4Eax8DBVQQ-VZKSWFmc9jHHqL
功能性及平衡訓練 https://youtube.com/playlist?list=PLDqf6nfi4EaxJZ5QNG0S2o_OCwTIS4YV2
有氧心肺訓練-舞蹈類 https://youtube.com/playlist?list=PLDqf6nfi4EaxiqFjxc74p3JhUUrG9xraI

官方網站:https://www.exercise.org.tw/​​
歡迎訂閱頻道，開啟小鈴鐺。每周五更新。

不同的運動對身體都有著不同的訓練效果，健身活力Show 視頻是由中華民國健身運動協會針對不同需求的收視族群而製作的健身活力Show 居家運動，單元長度共分為5、10、15及30分鐘。您可以依照自己的喜好及需求挑選自己喜歡的運動影片隨時做運動。不論您是哪個年齡層都可以試著針對自己的運動能力跟著老師一起動一下。

#親子運動#協調訓練#肌力#巧克力阿貝

Видео 30分鐘 親子互動力量協調 ｜親子遊戲｜學齡兒童運動｜協調性訓練 канала 社團法人中華民國健身運動協會