Ideja za BRZA I ZDRAVA JELA/ Omlet, skuša, batak i zabatak, brokula na pari, špinat na lešo, pakchoi

Ako ste volite jesti zdravo i fino i nemate previše vremena za pripremu jela, u ovom videu dijelim s vama ideju za tri jednostavna, brza i zdrava jela.

Pokazat ću vam kako maksimalno iskoristiti nutrijente kuhajući na pari, u kori i općenito minimalnom termičkom obradom maksimalno zadržati izvorni okus namirnica.

Tako ću u ovom videu spremati omlet sa šunkomi sirom serviran sa brokulom kuhanom na pari i krumpirom kuhanim u kori; file skuše sa mladim špinatom i krumpirom te pileći batak i zabatak glaziran u soja-đumbir umaku uz pak choi.

Pozdrav!

Vaša Ivana:)

Видео Ideja za BRZA I ZDRAVA JELA/ Omlet, skuša, batak i zabatak, brokula na pari, špinat na lešo, pakchoi канала Ivana Marketin