Pare de fazer isso agora! Se você tem 1 desses 4 hábitos você está viciado em dopamina.

Você já parou para pensar porque é tão prazeroso comer aquela comida deliciosa ou ficar rolando pelas redes sociais horas e horas, apenas rolando para baixo sem ao menos prestar a atenção?

Provavelmente, durante o seu dia você guardou o seu celular no bolso após um minuto e sem perceber, o seu dedo estava novamente rolando na tela para verificar quem havia lhe enviado mensagens ou se sua foto recém postada tinha engajamento nas redes sociais de forma ansiosa.

Estes são exemplos de vícios em hábitos que podem estar prejudicando a sua vida diariamente sem ao menos você perceber.

A dopamina é o principal fator que está levando você a vícios que o atrapalham e gastam energia de forma inadequada e pouco inteligente.

Você deve estar curioso para saber outros hábitos que podem estar lhe prejudicando. Mas primeiro vamos entender um pouco sobre o que é dopamina.

Veja com estes 4 hábitos se você está viciado em dopamina e se está atrapalhando a sua vida.

00:49 - O que é Dopamina?
01:58 - Hábito Nº 1 Alimentação
03:28 - Hábito Nº 2 Celular e Redes Sociais
05:00 - Hábito Nº 3 Drogas e Remédios
07:06 - Hábito Nº 4 - Jogos
08:10 - Final

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