3.400kcal Full Day Of Eating | Ernährung für Muskelaufbau & Fettverbrennung (GLEICHZEITIG!)

3.400kcal Full Day Of Eating | Ernährung für Muskelaufbau & Fettverbrennung (GLEICHZEITIG!) | Heute seht ihr meine Ernährung in meiner Rekomposition (Gleichzeitig Muskeln aufbauen & Fett verlieren) mit 3.400 Kalorien täglich. Auf welche Lebensmittel bzw. Nahrungsmittel greife ich für den optimalen Muskelaufbau bzw. für effektiven Fettverlust zu? Viel Spaß mit dem Video!

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