Футбол координация движений

Футбол координация движений. Футбол требует от каждого футболиста умения выполнять большое количество технических действий. Для овладения техникой футбола необходимо обладать хорошей координацией движений и пространственной ориентацией. Одновременно, футбольная техническая тренировка всегда способствует улучшению координации движений. Существует немного людей, уже в юном возрасте обладающих отличной координацией движений. Хорошие от природы задатки необходимы, однако выдающимися футболистами становятся далеко не всегда самые одарённые от природы. Все двигательные способности человека, зависят одна от другой. Процесс развития одной из способностей положительно влияет на развитие других, а отставание в развитии одной или нескольких способностей негативно сказывается развитие остальных. Способность ориентироваться в пространстве и хорошая координация движений является фактором, в большой степени определяющим возможности футболиста. От этих способностей напрямую зависит качество футбольной техники. Роль футбольного тренера в процессе развития координации и пространственной ориентации является определяющей. Именно тренер определяет последовательность обучения различным техническим приёмам. Только верная методическая последовательность обучения может способствовать улучшению координации движений и вести к улучшению футбольной техники. После возникновения первичных навыков, целесообразно развивать координацию и пространственную ориентацию, используя неизвестные игроку упражнения. Элементы новизны в технических упражнениях вынуждают футболиста использовать кроме уже привычных, ещё и новые, пока что неопробованные им, способы решения двигательной задачи. Очень важно, чтобы упражнения по своему содержанию были интересны обучающимся. В упражнениях обязательно наличие соревновательного компонента, а также ситуаций с противодействием соперника. Мы регулярно используем игровые ситуации как средство совершенствования футбольной техники. Технические упражнения применяемые для развития специальной координации движений в процессе совершенствования футбольной техники трудно переоценить. Особенно это касается юных футболистов. Особенность развития двигательных качеств состоит в том, что способность управлять движениями при выполнении технических действий определяется комплексом физиологических механизмов. Научные исследования показали, что физические качества интенсивно развиваются только в те возрастные периоды, которые обусловлены биологическими и физиологическими особенностями. На разных этапах тренировочного процесса детей и юношей особенно необходимо учитывать индивидуальную динамику развития двигательных качеств. Селекция футболистов и организация групп совместно тренирующихся по принципу «качество в данный момент» способствует более быстрому прогрессу и постепенному улучшению технических умений футболиста. В процессе обучения технике футбола, каждый из тренирующихся развивает кроме физических качеств ещё и ментальные качества личности –уверенность в себе, способность преодолевать трудности и устойчивость к стрессу

Видео Футбол координация движений канала Футбольная Академия Amsterdam