Удар по мячу

Удар по мячу. Удар по мячу в футболе является сложным техническим действием. Постановка удара в футболе непростая задача. Во время выполнения этого технического действия, в нём участвует практически весь опорно-двигательный аппарат футболиста. Тело человека состоит из большого количества кинематических цепей, одна из которых: бедро -голень –стопа. Это основная, для удара по мячу, кинематическая цепь. Вы видите неплохое исполнение удара одним из наших воспитанников. Профессиональные футболисты выполняют удар по воротам. Обратите внимание на замах, момент контакта с мячом и сопровождение мяча после удара. Замах при ударе по мячу очень быстрый, благодаря чему скорость ударяющего звена, стопы, высока, а значит и удар по мячу получается мощным. Кроме быстрого замаха по мячу, хочу обратить ваше внимание и ещё на одну деталь: на стоп-кадре из предыдущей части видно, что в момент начала замаха, пятка ударной ноги отведена далеко назад и вверх. Это увеличивает путь замаха и должно привести к более высокой скорости стопы в момент удара и как следствие к более высокой скорости полёта мяча. Момент замаха одного из лучших футболистов мира. Вы можете убедиться в том, как это должно быть. Это только один из аспектов техники удара по мячу, но аспект очень важный. Техническое упражнение, помогающее освоить основы техники удара по мячу. Обратите внимание на бьющую ногу футболиста. Кости бедра и голени образуют так называемую кинематическую пару. Роль стопы футболиста в ударе по мячу велика в короткий момент контакта с мячом, но минимальна во время замаха. Само ударное действие можно разделить на три фазы: замах -действие, целью которого является достижение максимальной скорости ударяющего звена, удар по мячу –короткое время контакта стопы и мяча и послеударное движение –сопровождение мяча. При ударе по мячу, скорость движения мяча тем выше, чем выше скорость ударяющего звена –стопы. Достичь высокой скорости стопы во время удара возможно в случае, если длина пути стопы достаточна. Именно поэтому в момент начала замаха необходимо обращать внимание на высокое положение пятки стопы бьющей ноги. Обучение удару по мячу в футболе начинается с простого упражнения. Отпущенный мяч, после отскока нужно ударить подъемом стопы. Этот удар по мячу без разбега, способствует возникновению ощущения правильной точки удара по мячу. Принципиальным, очень важным моментом этого упражнения является то, что в момент удара по мячу, тело игрока должно находится в состоянии равновесия. Необходимо обратить внимание на положение верхней части тела в момент удара. Только в этом случае возможно оптимально выполнить удар по мячу. Безусловно, важен замах, и место касания ударной ногой мяча, и сопровождение мяча –послеударное движение. Однако все эти элементы зависимы от равновесного положения тела футболиста. Практика показала, что применение этого упражнения способствует развитию координации движений необходимой для удара по мячу в футболе, в оптимальном для игрока положении.

Видео Удар по мячу канала Футбольная Академия Amsterdam