Упражнения с палкой / техника как крутить палку

Друзья, хочу поделиться фрагментом моего инструкторского курса.

Разбираем одно из базовых упражнений с палкой.

Это упражнение хорошо координирует тело.

Помогает связать работу рук и ног в целостное движение.

Показывает ошибки и неточности в координации.

Полезно для проработки запястий, плечевых суставов и показывает ваш уровень включения всего тела в работу.

Надеюсь будет вам интересно и полезно.

Буду признателен за комментарии и обратную связь.

Видео Упражнения с палкой / техника как крутить палку канала Игорь Шпиньков