🏃🏻‍♀️러닝 라디오 #02 "초보에서 6년차 러너가 되기까지" 당신도 달릴 수 있습니다. | Running Radio | R.R |

#러닝 #러너 #초보러너 #퇴근 #저녁 #운동
안녕하세요! 동지님들💚
급 더워진 날씨, 하지만 가슴 속에서 들끓는 러닝에 대한 열정..!!
이번엔 초보 30분 버전으로 돌아왔습니다~!

아침에 러닝하시는 분들도 많지만, 퇴근 후 늦은 시간에 달리고 싶은 분들을 위한 나이트 러닝💫
러닝 전 스트레칭부터 ~ 워밍업, 속도, 자세, 러닝하는 마음가짐 등등
👊 '런선배' 기매의 꿀TIP을 들으면서 즐겁게 러닝해요~

다이어트 조언부터 러닝 꿀팁까지 모두 얻어가셨으면 좋겠습니다~!

오늘도 시청해 주셔서 감사합니다 :)
이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다.
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