МАФФИНЫ ТВОРОЖНЫЕ

МАФФИНЫ ТВОРОЖНЫЕ с малиной в сковороде ВОК
.
Молочные продукты при отсутствии непереносимости можно включать в виде кисломолочных видов: кефира, ряженки, творога. Не рекомендуется молоко сочетать с фруктами и другими углеводами
.
Ингредиенты:
✅2ст.л рисовой муки (можно миндальной)
✅горсть замероженной малины
✅творог 200гр
✅Яичный белок 2 шт
✅Ванилин на кончике ножа
✅Мёд 1ст.л
.
Творожные маффины готовлю на пару всего за 10 мин.
Для этого:
🔸 в сковороду ВОК налить 500мл воды
🔸довести до кипения
🔸все ингредиенты взбить в блендере
🔸добавить неразмороженную малину
🔸массу выложить в селиконовые формочки
🔸поставить на решётку
🔸готовить 10 мин
Подписывайтесь на мой канал
кто за вкусное, правильное и полезное питание, ставьте 👍
.
#моеидеальноетело
#избавьсяотлишнего
#тринеделиdetox
#полезныерекомендации
#правильноепитание

Видео МАФФИНЫ ТВОРОЖНЫЕ канала Валентина valars