Как полюбить себя | Любовь к себе | ЛЮБИ СЕБЯ

Всем привет! Любовь к себе — это совершенно нормальное и очень важное чувство. Без него невозможно быть счастливым ни в одной сфере своей жизни. В этом видеоролике я объясню, как я понимаю любовь к себе на собственном примере, потому что тут нет никаких прописных истин. Только вы сами их создаёте! Но я буду рада, если вам что-то откликнется и вы возьмёте это в свою жизнь,
ведь выбор в пользу себя — самый верный выбор.

📍Что я упомянула в видео:

Фильм «Внутри живого тела» (2007г) — https://youtu.be/8yzNnfL8qoE

Медитация «Разговор с телом» от Ошо — https://youtu.be/FeDb_2g4UsE

Видео про компульсивные переедания — https://youtu.be/PrgMB8RAyOc

Видео про булимию — https://youtu.be/jsuCwX1UwuQ

📍 Книги, которые советую почитать:

Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

фон Борстель Йоханнес Хинрих «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»

Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник: как самый могущественный орган управляет нами»

Ошо «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство»

Отдельную благодарность хочу выразить своему оператору — Марии Волочек
Да, у нас сейчас трясётся камера, но ничего, мы прорвёмся!

Привет! Меня зовут Соня. Я интересуюсь психологией, кинематографом, литературой и совмещаю всё это в своих видео. Ещё я говорю о любви к себе и об осознанности. Да и вообще, этот блог для души! Здесь я делюсь своими инсайтами, переживаниями и мыслями. Буду рада, если ты останешься со мной ❤️

Видео Как полюбить себя | Любовь к себе | ЛЮБИ СЕБЯ канала Софи Джой