- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
ОТЖИМАНИЯ С ВОЛНОЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ПОЛНЫМ КРУГОМ ЛОПАТКИ | версия LIGHT
ПРОСТЫЕ ОТЖИМАНИЯ vs ОТЖИМАНИЯ С ВОЛНОЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ПОЛНЫМ КРУГОМ ЛОПАТКИ ???
Что выбрать?🙈
Ничего не имею против классических упражнений, но, если мы можем закрыть больше потребностей 1 упражнением, то я выбираю именно его!!!
- улучшить осанку
- наладить мобильность позвоночника
- поработать с гиперлордозом
- подтянуть живот
- развернуть плечи
- уменьшить отечность в области лица и рук
- подкачать руки
Я отжимаюсь только так!!!
- Засекай 2 мин и делай максимальное количество раз, 3-5 подходов в зависимости от подготовки.
- Каждый день делать не нужно!!! 1-2 раза в неделю ❤️
Это и еще более ста упражнений ты найдешь в моем онлайн-курсе "Иди и Будь"! Узнать подробнее и принять участие можешь на сайте: https://gabiprotelo.ru/
Видео ОТЖИМАНИЯ С ВОЛНОЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ПОЛНЫМ КРУГОМ ЛОПАТКИ | версия LIGHT канала ГабиПроТело
Что выбрать?🙈
Ничего не имею против классических упражнений, но, если мы можем закрыть больше потребностей 1 упражнением, то я выбираю именно его!!!
- улучшить осанку
- наладить мобильность позвоночника
- поработать с гиперлордозом
- подтянуть живот
- развернуть плечи
- уменьшить отечность в области лица и рук
- подкачать руки
Я отжимаюсь только так!!!
- Засекай 2 мин и делай максимальное количество раз, 3-5 подходов в зависимости от подготовки.
- Каждый день делать не нужно!!! 1-2 раза в неделю ❤️
Это и еще более ста упражнений ты найдешь в моем онлайн-курсе "Иди и Будь"! Узнать подробнее и принять участие можешь на сайте: https://gabiprotelo.ru/
Видео ОТЖИМАНИЯ С ВОЛНОЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ПОЛНЫМ КРУГОМ ЛОПАТКИ | версия LIGHT канала ГабиПроТело
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
23 июня 2025 г. 15:15:53
00:01:50
Другие видео канала
Тренировка ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | часть 2 | Упражнение "Перекрестные скрутки"
Ссылка на закрытый ТГ-канал с этим комплексом в шапке канала!Такого ты ещё точно не делала 💯❤️
Прочитай ⬇️
Почему я так странно тренирую?
Скучно? Тренируйся. Подписывайся, найдешь много упражнений для развития всего тела и ровной осанки!
Что выберешь ты? Ещё больше полезных упражнений для твоей осанки у меня на странице, подпишись ❤️
Более 100 упражнений для твоей красивой осанки в онлайн-курсе «Иди и Будь», подробнее на сайте 🫶🏻
Упражнение КРУГИ ТАЗОМ | убираем вываленный живот, уменьшаем боли в пояснице и при месячных
Еще больше полезной информации В ТГ-канале по ссылке в шапке профиля
тренировки ……в цикле шага 🫶🏻
Казань! Многие просили ОФФЛАЙН занятия и они будут! Читай описание ⬇️
Еще больше бабских упражнений у меня в профиле , подпишись 🫶
Когда ты поймешь, что работа над осанкой - это не лодочки, то дело пойдет куда быстрее!
Тренер или футфетишист?
Читай описание ⬇️
Больше о красивой осанке в моём канале
Волны спасли меня от боли ❤️
Выровнять осанку, иметь сильное и одновременно гибкое тело возможно в рамках одной тренировки!
Можно использовать всё ⬇️
Не забудь сохранить и отправить тому, у кого болит поясница! Как выполнять, рассказала в описании ⬇️
