30 GÜNDE PLAJ VÜCUDU - 30 GÜNLÜK DEĞİŞİM

Dostlar Merhabalar ;

30 günde ne kadar gelişebilirsiniz? Programlı çalışarak kas yapmanın ve yağ oranın ne kadar düştüğünü sizlerde kolayca görebilirsiniz. Her şeyin başı inanç, azim ve düzenden geçiyor arkadaşlar. 10 yıldır yaptığım sporda hiç bu kadar verim almamıştım. Umuyorum bu video bir çoğunuza ilham olur ve sizlerde aynı yolda ilerlersiniz. 1 K beğeni gelmesi durumunda sizlerle besin listemide paylaşıcam . Sizlerden destek ve yorumlarınızı bekliyorum.

İLK GÜN ; 1.22

DEĞİŞİM; 5.31

KARIN BÖLGESİ DEĞİŞİMİ ; 10.14

Kanalıma abone olup, videomu beğenirseniz çok sevinirim.İyi ya da kötü, tüm yorumlarınızı bekliyorum :)

Instagram : https://www.instagram.com/sezerryilmzzz
Twitter: https://twitter.com/caesaryilmaz
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?

Видео 30 GÜNDE PLAJ VÜCUDU - 30 GÜNLÜK DEĞİŞİM канала Sezer Yılmaz