오늘은 이거 하고 자요🌝 ㅣ 틀어진 몸 바로 잡는 💥액기스 모음zip

자기 전, 제가 매일 하는 루틴 !
이틀에 한번이라도 꼭 하기, 그 날 틀어진 몸이 어느 정도는 회복될 거에요.
어떤 날은 복근만, 어떤 날은 전체 다 하기.
복근 운동은 빼놓지 말기 !
오늘도 찾아와주셔서 감사합니다🩷

운동하느라 디테일한 설명은 떨어지지만 궁금한 점은 언제든지 댓글 남겨주세요!
나보다 내 몸에 더 집중하는 필라테스 강사, Rachel Kim
@focusonmy_pilates

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