Дыхание 180 лет Вдох, задержка, выдох по 8 секунд

Дыхание 180 лет. Вдох, задержка, выдох по 8 секунд.
Ссылка на схему дыхания с задержкой давления перед выдохом:
http://j-p-g.net/if/2017/01/12/0447684001484220972.png

После освоения симметричного полного дыхания йогов (выдох и вдох по 8 секунд)рекомендую начать увеличение ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ДЫХАТЕЛЬНОГО АКТА (ПДА) путём задержки давления перед выдохом.
Вдох 8 ударов сердца. Очищаем кровь от углекислоты.
Задержка - надуваем ЩЁКИ и удерживаем повышенное давление в лёгких 8 секунд. Накачиваем кислород в кровь капилляров альвеол лёгких.
Выдох - поём мантру РАДОСТИ O O M M Ra A A A в течение 8 секунд. Продолжаем накачивать кислород в кровь при снижающемся давлении в лёгких.
Постоянное применение такого дыхания даёт увеличение продолжительности жизни до 180 лет. Это происходит от того, что диафрагма меньше изнашивается!

Новая *Теория КРОВООБРАЩЕНИЯ.* Плей лист:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsZUp2-aPJrKDH4dCjjJ7y1nNundR4WxH

Видео Дыхание 180 лет Вдох, задержка, выдох по 8 секунд канала Миколо Исидорович Палыга