Рефлюкс. Давление. Боль. Бессонница. Астма. Плохо работает кишечник. Как дыхание может помочь?

ПРИГЛАШАЮ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК "ДЫХАНИЕ - ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ" https://golevacourses.ru/urok_duhanie_vash_put?utm_source=youtube&utm_content=issledovaniya

На эфире расскажу как именно с помощью 10 минутных ежедневных практик мы можем убрать тревогу, справиться с паническими атаками, головной болью, улучшить сон, наладить работу гормонов, нормализовать давление, улучшить пищеварение.

✅ В завершении - выполним несколько дыхательных техник, которые запускают процессы восстановления в нервной системе, снимая напряжение.

В своём телеграм-канале "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и публикациях подробно рассказываю о работе нашего организма легко и научно https://t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi

Таймкоды:

00:00 Дыхательные практики облегчают симптомы рефлюкса
00:39 Снижение воспаления в кишечнике. НЯК
02:19 Синдром раздраженного кишечника и запоры
02:53 Отзыв улучшилась работа жкт
03:21 Нормализация давления и сердечного ритма
04:02 Снижение боли, острой и хронической
04:58 Улучшение настроения, снижение депрессии. Уменьшение панических атак и тревоги
07:36 Нормализация веса и улучшение пищевого поведения
09:23 Более качественный сон
10:03 Иммунитет, уменьшение частоты орви
13:12 Улучшение памяти, внимания, концентрации
14:32 Уменьшение обострения астмы
16:07 Реабилитация дыхательных мышц после пневмонии

Видео Рефлюкс. Давление. Боль. Бессонница. Астма. Плохо работает кишечник. Как дыхание может помочь? канала Заметки доктора Голевой