Правильное Питание в Рамадан, Советы на сухур

#Рамадан #Питание #Советы

Правильное питание в Рамадан. Советы на сухур в Рамадан. Месяц поста Рамадан. Правильное питание, советы на сухур.

Правильное питание в Рамадан, советы на сухур.

Посланник Аллаха ﷺ в хадисе, переданном от Анаса ибн Малика (да будет доволен им Аллах), сказал:

تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً

«Совершайте сухур (то есть ешьте перед рассветом), поистине, в сухуре есть благодать». (Бухари, 1923; Муслим, 1095)

Учитывая, что, совершив таравих, мы ложимся спать позже, а спим намного меньше, то, проснувшись перед фаджр-намазом, наш организм уже нуждается в подзарядке, как севший аккумулятор. Утренний приём пищи как раз и является этой самой «зарядкой», запускающей процессы метаболизма в нашем организме.

От качества утренней трапезы зависит то, в каком состоянии мы будем целый день. Первое, на что следует обратить внимание – это то, что, пропуская сухур, человек лишает себя необходимых организму полезных веществ и витаминов.

Видео Правильное Питание в Рамадан, Советы на сухур канала ИсламДаг RU