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암을 기존의 유전자변이나 미토콘드리아 이상의 측면으로만 보던 시각에서 암을 대사질환으로 보는 관점으로 전환되고 있습니다. 이러한 측면에서 암세포를 둘러싼 종양미세환경(TME)을 어떻게 개선할 것인지가 중요한 요건이 됩니다. 먹는 습관, 자는 습관, 마음 습관, 그리고 운동하는 습관이 종양미세환경이 큰 영향을 미칩니다. 특히 최근의 대규모 종단적인 연구들은 운동이 종양미세환경에 큰 영향을 미치고, 암의 재발률과 사망률을 낮추는데 크게 기여한다는 사실을 보고하고 있습니다.
엑서사이언스는 Exercise와 Science의 합성어입니다. 운동생리학과 스포츠의학의 좀 더 깊은 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 체계화시켜서 전달하는 "엑서사이언스 커뮤니케이터(Exerscience Communicator)를 지향합니다.
우선은 다이어트와 근성장에 대해서, 그리고 계속해서 스포츠과학전반과 트레이닝에 대한 내용을 준비해서 올릴 예정입니다. 운동생리학덕후분들, 트레이너와 운동지도자, 건강운동관리사, 스포츠지도사, 그리고 운동애호가에게 필요한 운동생리학, 영양학, 스포츠의학에 관한 지식을 체계화된 형태로 제공하는 채널입니다.
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8 июля 2025 г. 4:12:18
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