СКРЫТЫЕ СИМПТОМЫ СЛАБОСТИ ТАЗОВОГО ДНА

Большинство не видят связи между перечисленными в видео симптомами и слабостью мышц тазового дна или их повышенным тонусом.

Если думаете, что раз нет недержания или опущения, то тазовым дном заниматься не надо, проверьте себя на эти скрытые симптомы.

Боль в спине, боль в бедре, запоры, слабые плоские ягодицы и выпирающий низ живота прямо намекают о том, что в работе внутреннего блока есть проблемы, а мышцы тазового дна является «нижним этажом» мышц КОРа.

☝🏻Тазовое дно - это часть мышц глубокого кора, которая работает синхронно с:
-диафрагмой,
-поперечной мышцей живота
-многораздельными мышцами спины.

Чуть подробнее разберём симптомы:
➡️боль в спине: недостаточная сила или выносливость мышц стабилизаторов КОРа или недостаток мобильности таза, что компенсирует поясница
➡️боль в бедре: гипертонус или слабость ТД, что компенсируют глубокие ротаторы бедра
➡️запоры: много напряжение в области тазового дна и таза
➡️линия поперек живота: спазм диафрагмы, ребер, напряжение верхней части живота и слабость «нижнего» пресса и тазового дна.

Если у вас есть один или несколько симптомов из списка выше, важно работать не только с этими проблемами, но и с тазовом дном, чтобы не допустить его ослабления.

Больше про скрытые симптомы нарушений в работе тазового дна И НЕ ТОЛЬКО у нас в бесплатном боте САМОДИАГНОСТИКИ.

Пишите БОТ, проходите диагностику и получайте в подарок тренировку на мышцы тазового дна и пресса.

Видео СКРЫТЫЕ СИМПТОМЫ СЛАБОСТИ ТАЗОВОГО ДНА канала Rina Skripka