Я худею !!! Как начать Кето диету? Урок N 1

Интервальное голодание и Кето диета , расскажу какие продукты, семена , орехи , включать в Кето питании

Домашнее задание
Найдите какой продукт не совместим с Кето ?
Найдите ошибку
Кето рацион на один день
Завтрак: яичница из 3 яиц со шпинатом
250 грамм салата из белокачанной капусты заправлен оливковым маслом и одна ч ложка кунжута , 50 граммов клубники
Обед: жареная утиная грудка с пюре из брокколи.200гр гречки , салат с сельдереем, заправленый оливковым маслом
Ужин: лосось на пару с салатом (с листовым салатом и огурцы, оливковое масло).

Видео Я худею !!! Как начать Кето диету? Урок N 1 канала Измени свою Жизнь