Dolor interno de rodilla

Instrucciones de aplicación de la Cinta Kinesiológica Tecnomed precortada, para DOLOR INTERNO DE RODILLA por el Fisioterapeuta Juan Camilo Castaño, Master en Fisioterapia Deportiva de la la Universidad Europea de Madrid.

El dolor interno de rodilla o tendinitis PES ANSERIUS, se produce por la inflamación de los tendones de la "pata de ganso" y es más común en mujeres con artrosis de rodilla y con sobrepeso que en hombres, ya que ellas tienen más ancha la pelvis resultando en una angulación de la rodilla que lleva a una mayor presión del área de inserción de la "pata de ganso". Esta también es una patología que se observa en corredores de larga distancia
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La "pata de ganso" es la inserción combinada de los músculos Gracilis, Sartorio y Semitendinoso, aproximadamente a 5 cm. distal de la porción medial de la rodilla, forma una estructura que se asemeja a la membrana natatoria de los gansos. De ahí su nombre. Estos músculos son flexores primarios y rotadores internos de la rodilla. La tendinitis de la "PES ANSERINUS" es la inflamación de estos tendones y puede también estar asociado a la inflamación de la bursa anserina.

Los síntomas incluyen dolor en la cara antero-medial de la rodilla al subir o bajar escaleras, produce dolor a la palpación en el área de inserción tendinea y ocasionalmente se presenta con inflamación y edema. Los pacientes pueden tener dolor nocturno y matinal con rigidez, también se presentan molestias al levantarse de una silla o bajarse del auto.

Algunas de las posibles causas son un rápido aumento de la actividad sin un adecuado estiramiento y calentamiento.

El tratamiento inicial debe incluir el reposo de la rodilla afectada, crioterapia (frío por períodos de 15 minutos) y anti inflamatorios. El uso de una almohada entre las piernas durante las noches puede ser necesario. En los pacientes obesos también se requiere que pierdan peso. Luego se debe reanudar la actividad lentamente con estiramiento completo de los músculos isquiotibiales y del cuádriceps, entrenamiento cardiovascular como la natación, y cuando el dolor haya desaparecido se debe retornar al entrenamiento de fuerza.

La Cinta Kinesiológica Tecnomed puede ayudar a aliviar el dolor, a reducir la presión sobre la bursa inflamada y aumentar la circulación en la zona mientras se atraviesa por el proceso de recuperación.

ADVERTENCIA: Problemas musculares y de articulaciones pueden ser serios problemas médicos que deben ser diagnosticados por médicos especialistas. Este video no pretende reemplazar un tratamiento profesional. Toda información provista es para uso educacional.

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