Ejercicio con un sólo brazo

Siempre consulte a su médico antes de participar en cualquier actividad física, Kromia S.A. con su marca Tecnomed no asume ninguna responsabilidad por lesiones, accidentes o daños que puedan ocurrir por uso o mal uso de este producto.
A diferencia de los equipos convencionales, las bandas y tubing de resistencia le permiten trabajar en diferente planos de movimiento. Las propiedades elásticas de las bandas y el tubing elástico ofrecen diferentes niveles de intensidad y cada ejercicio proporciona un rango completo de movimiento. Aquí hay una serie de ejercicios para ayudarle a sacar el máximo de provecho a su ejercitador marca Tecnomed.

Colóquese en posición de arremetida, con un pie manteniendo el tubo en el piso para hacer resistencia y la mano contraria sosteniendo el mango. La rodilla que está adelante debe estar ligeramente doblada y la pierna trasera recta. Hale el tubo hasta que el mango esté en línea con el pecho, con la palma de la mano hacia adentro.

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