만세 스쿼트를 하루에 100개씩 하면 생기는 일?! 30일 챌린지!

안녕하세요 여러분~!
까치까치 설날은🎵 새해 복 많이 받으세용!🎉
다들 #설연휴 잘 쉬셨나요?🚅
맛있는 음식 많이 많이 드셨죠~??🍖🍚🍤🥘🍰
맛있게 먹으면 #0칼로리 라지만 우리 이거 살로 가기 전에 우리 무조건 빼야해요!!!ㅠㅠ
먹을 땐 맛있게 먹었다면?! 운동할 땐 아자아자! 다시 버닝해봅시다!
#하늘자전거챌린지 에 이어서 #만세스쿼트100 개 30일 챌린지! 100개! 100개! 100개! 끄악!🏋️‍♂️
여리나와 함께라면 #100개 도 거뜬합니닷!💪
포기하지마세요! 같이 갈께요! 여러분! 아자아자 할쑤있똬! 마음의 준비를 하시고 후하후하!🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

나만의 핏을 위하여 오늘도 함께 해봅시다앗!!🏃‍♀️
✅챌린지 영상이라 디테일 설명은 없기때문에
더 자세히 동작을 집중해 보고 싶은 분들은
아래 제가 링크해둘게요!!!

설명버전 들으시고 챌린지 참여하시면 훨씬 더 좋은 효과 있으실 거에요!!

여리여리 뒤태 만들기 운동 👉 https://youtu.be/-kcpa2lAf78

이런뒤태가 될 수 밖에 없는 이유👉 https://youtu.be/tSNgFfhsEvk

뒤태여신 끝판왕 운동👉 https://youtu.be/MAbKisdd4eM
같이 달려요 정말 끝까지 함께할게요💛

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#함께해요바디플러스핏
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Видео 만세 스쿼트를 하루에 100개씩 하면 생기는 일?! 30일 챌린지! канала 여리나핏