ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

Сегодня мы погрузимся в интенсивную тренировку пресса, которую можно выполнить прямо у вас дома, всего за 8 минут и без использования какого-либо инвентаря! Каждое упражнение снабжено подробной озвучкой техники, чтобы вы могли получить максимальный результат. Рекомендую выполнять 3-4 раза в неделю. Более продвинутый уровень выполнять данную тренировку в 2 подхода.
Спасибо за ваши лайки и комментарии!!!****

ОДЕЖДА НА МНЕ ОТ БРЕНДА - BONAFIDE
Скидка от меня с кодом: LIGHT30
https://shorturl.at/zMNUV

Дом Для Вечеринок в Варшаве:
https://venuu.com/pl/pl/lokale/villa-ruczaj

Марафоны, Курсы Для Зала и Челленджи ниже по ссылке:
https://22x22.eu/
Для России и Беларуси - https://boosty.to/22x22
Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала.

Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/

#ПрессТренировка #22x22 #ПрессЗа8минут

Питание и Жировая Процентовка:
Помните, тренировки пресса — это всего лишь часть уравнения. Для того чтобы ваш пресс стал заметен, очень важно следить за своим питанием и стремиться к снижению процента жира на теле. Только сбалансированное питание в сочетании с регулярными тренировками позволит вам добиться желаемых результатов!

Присоединяйтесь к нашему фитнес-челленджу и начните преображение уже сегодня! 22x22

Видео ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22 канала 22X22