КАРДИОТРЕНИРОВКИ для похудения и здоровья. Значение пульса при кардио // 16+

С 16.04.21 Сергей Миронов и Александр Бойков не являются экспертами школы.

Мастер-класс «Построение тела на основе анализов крови» проведут Чемпион мира по бодибилдингу и фитнесу Дмитрий Яшанькин, к.м.н., врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Йылмаз и врач-кардиолог Ксения Тимофеева.

🔥Как построить идеальное тело на основе анализов крови мужчине → https://clck.ru/UomVb
🔥Как построить идеальное тело на основе анализов крови женщине → https://clck.ru/T4nVg

Часто начинающие спортсмены очень активно используют кардиотренировки для похудения или, наоборот, для более быстрого набора массы. Но неправильный подход к использованию кардио для похудения или увеличения массы может нанести как вред здоровью, так и привести к результатам, противоположным ожидаемым.

В этом видео мы расскажем, как правильно подобрать кардиотренировки для сжигания жира и наоборот. Научим определять, когда кардиотренировки для похудения будут наиболее эффективными. И объясним, насколько важна роль пульса и его измерений в использовании кардио для похудения.

✔️ Кардиотренировки для сжигания жира. Чем полезно кардио → https://clck.ru/LaVfy
✔️ Убрать жир на животе. Бесполезные упражнения. Локальное жиросжигание → https://clck.ru/KKpry,
✔️ Почему не получается похудеть? ТОП 5 ОШИБОК худеющих
→ https://clck.ru/KKq8U
✔️ Как похудеть без диет и тренировок → https://clck.ru/KKqXb

#кардио #тренировки #жиросжигание

0:48 Что такое кардиотренировки
2:53 Диапазоны пульсовых зон, когда кардиотренировки для похудения наиболее эффективны
4:12 Главный миф о зоне жиросжигания
6:45 Сколько времени уделять кардио для максимальной пользы

#здоровье #спорт #какпохудеть #лишнийвес

===========================================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала по питанию, тренировкам, БАДам, фармакологии:

Сайт школы c https://bodylike.ru/
Ждем вас в Instagram ► https://www.instagram.com/bodylike.sc...
Будьте с нами Вконтакте ► https://vk.com/bodylikeschool
"Подписывайся на наш Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/bodylike"
Дмитрий Яшанькин - https://www.instagram.com/dmitryyasha...
Александр Соловьев - https://instagram.com/aleksandr_solov...
Инстаграм школы - https://instagram.com/bodylike.school
Татьяна Йылмаз - https://instagram.com/tanyasmetanniko...
Ксения Тимофеева - https://instagram.com/kseniatimofeevas

Подписывайтесь на наш канал ► https://clck.ru/JgZR6

#похудение #идеальноетело #диета #BodyLike

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. 🙂

===========================================

Смотрите еще больше видео:

Трансформация от BodyLike https://clck.ru/RaZEw
Ответы на вопросы https://clck.ru/RaZDS
Как похудеть https://clck.ru/Jj6ua
Про БАДы https://clck.ru/Jj6w6
Про питание https://clck.ru/Jj6xU
Добавки в спорте. Как нас развели? https://clck.ru/Jj7Q4
Все про тренировки https://clck.ru/Jnu5g
Про анализ крови https://clck.ru/Jnu6u

Немного о нас:

«BodyLike» - онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови.
Миссия нашей школы - помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок.

#BodyLike #Яшанькин

Видео КАРДИОТРЕНИРОВКИ для похудения и здоровья. Значение пульса при кардио // 16+ канала Body Like