Что я ЕМ за ДЕНЬ! ПП рецепты + Лучшее с IHerb

Минус 10$ Новым покупателям (заказ от 40$)
Промокод - GIFT10
(до 1.1.19)

- 5% по коду TET0099 для iHerb

iHerb
https://www.iherb.com/?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Стевия
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Certified-Organic-Better-Stevia-Extract-Powder-4-oz-113-g/38293?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Кокосовые макаруны
https://www.iherb.com/pr/Jennies-Gluten-Free-Bakery-Coconut-Macaroons-8-oz-226-g/33423?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Чай Камбуча
https://www.iherb.com/pr/Yogi-Tea-Green-Tea-Kombucha-16-Tea-Bags-1-12-oz-32-g/5494?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Кокосовые хлопья
https://www.iherb.com/pr/Edward-Sons-Let-s-Do-Organic-100-Organic-Unsweetened-Coconut-Flakes-7-oz-200-g/32715?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Соевый соус
https://www.iherb.com/pr/Bragg-Liquid-Aminos-Natural-Soy-Sauce-Alternative-6-fl-oz-180-ml/5726?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Витамины Maxi-Hair
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/1714?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Арахисовая паста
https://www.iherb.com/pr/MaraNatha-Organic-Peanut-Butter-Crunchy-16-oz-454-g/41717?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Чай манго
https://www.iherb.com/pr/St-Dalfour-Organic-Golden-Mango-Green-Tea-25-Envelopes-1-75-oz-50-g/11129?pcode=GIFT10&rcode=TET0099

Копченая паприка
https://www.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Smoked-Paprika-Ground-16-oz-453-g/70425?pcode=GIFT10&rcode=TET0099
Добавки для родителей которые я советовала:
Витамины - https://iherb.co/4AfsxXcp
Омега - https://iherb.co/mqLsqnnH
Коллаген - https://iherb.co/9wbCuzhy
Q10 - https://iherb.co/47PiqQPz
Что я ЕМ за ДЕНЬ! ПП рецепты + Лучшее с IHerb
Видео про мое питание, меню на день

РЕЦЕПТЫ из видео:
"ПП Муравейник"
4 хлебца
1 скуп протеина
1ст.л арахисовой пасты
2 ст.л молока
10гр орехов
50гр шоколада

"ПП Шаурма" (на 2 порции)
300гр филе индейки
2 лаваша
2ст.л сметаны
салат айзберг
огурец
перец
укроп
лук
уксус
соль, специи
"Салат с тунцом" (на 2 порции)
1б. тунца
1/2 банки конс. кукурузы
огурец
2 вар. яйца
2ст.л йогурта
1ч.л горчицы
укроп
соль, специи
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
➤ВКонтакте: https://vk.com/t_gym

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. У тебя просто не останется вопроса как похудеть?
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, для похудение, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты (обед, ужин) и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях .

Видео Что я ЕМ за ДЕНЬ! ПП рецепты + Лучшее с IHerb канала TGYM - лучший фитнес канал