ПП Шаверма. ПП Шаурма. ПП Рецепты.

Всем привет, готовлю ПП Шаверму. ПП шаурму. Замечательный ПП рецепт. Мне очень нравится, я очень люблю шаурму. И хорошо что можно приготовить низкокалорийную альтернативу. Лаваш конечно же, это тот же хлеб, ну если у вас не в городе какого-нибудь цельнозернового лаваша, то ничего страшного не произойдет и от этого. Кушаю такую шаурму на обед, и очень наедаюсь.
Ингредиенты:
Филе куриное-120г
Лаваш армянский тонкий-40г
Йогурт греческий-50г
Горчица-5г
Помидор-1/2шт.
Огурец-1/2шт.
Листья салата
Соль,перец, специи
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 258г: К 275/Б 32,83/Ж 5,92/У 23,06.

КБЖУ НА 100г К 106/ Б 12,72/Ж 2,29/У 8,93.
КБЖУ посчитано без учета овощей ( я их обычно не считаю в своем питании).
Так же рекомендую посмотреть:

ПП Хачапури по-Аджарски. Диентический обед.- https://youtu.be/iNZlP7C-aI4
ПП Бургер. Бургер на похудении можно!- https://youtu.be/tGnFxGcU5yc
ПП Мини пиццы. Просто, быстро и вкусно.- https://youtu.be/38d5Tb0pvj4
ПП Пицца Ленивка. Диетический рецепт.- https://youtu.be/O5FbWrDsIMc
Диетическая пицца.Как приготовить диетическую пиццу. Диетические рецепты.- https://youtu.be/1omMfko9M7U
ПП Пицца. Диетические рецепты.- https://youtu.be/5pb7xdz11-U
ПП Пицца на сковороде. Быстро, просто и вкусно.- https://youtu.be/JS_yr4Ej85c
Мой Инстаграм:
https://instagram.com/sokolova_zog?igshid=1eo1wqp6xbjc7

Видео ПП Шаверма. ПП Шаурма. ПП Рецепты. канала Охудительные Рецепты