Cómo meditar / Pablo Gómez Psiquiatra

Con la meditación se puede llegar a tener un mejor control de las emociones y llegar a un estado de equilibrio entre espíritu, cuerpo y alma, los beneficios que se le atribuyen son cada vez más, desde la parte física hasta la parte espiritual, cuanto más la incorpores en tu vida, empezarás a notar grandes cambios tanto emocionales como cognitivos, entre ellos la paciencia, la tranquilidad, la capacidad de compasión, el amor propio, la sensación de bienestar, la memoria, la capacidad de concentración y el control de emociones para la toma de decisiones asertivas.

El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de
aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la
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