Полутолчок с груди

Видео для новичков в Тяжелой атлетике или для тех у кого проблема свыталкиванием штанги с груди. Главное выполнять движение качественно. Рекомендуемый вес штанги может быть разный, но в пределах 60-75% от максимума в толчке.

Видео Полутолчок с груди канала Академия Тяжелой Атлетики (Academy Weightlifting)