Техника "школьная доска"

Как остановить мысленный поток?
- Что делать, когда хочется спать, но не можешь заснуть❓
- Что делать, когда не можешь сосредоточиться из-за того, что в голову лезет куча мыслей❓
- Что делать, когда путаются мысли и не можешь прийти к единому мнению❓

🤷‍♀Что делать❓
Конечно освободиться о них. Сделать свою голову чистой поможет данное упражнение, которое приводиться в данном видео.

❗️Содержание (Видео Портал):
Теоретическая часть –
Психологическое упражнение –

Если понравилось данное видео ставь ❤Лайк! Делись с друзьями и заходи ко мне в группу https://vk.com/psycholog_nadia. Подписывайся.

«СДЕЛАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ЯРЧЕ🔆 НАЧНИ МЕНЯТЬ ЕЕ ПРЯМО СЕЙЧАС❗️»

Видео Техника "школьная доска" канала Радость-достаток-развитие