Боли в запястье вследствие перенапряжения квадратного пронатора.

💥 Болит запястье после откручивания или закручивания крышек банок? Работали отверткой? Или играли в теннис?
🔶Причиной боли в запястье со стороны большого пальца может быть активная мобилизация квадратного пронатора с последующим формированием в ней болевых точек.
🔶Квадратный пронатор соединяет лучевую и локтевую кости в запястье и отвечает за поворот предплечья внутрь.
В видео представлен нехитрый способ, позволяющий
🔷укрепить пронатор,
🔷устранить спазм мышцы,
🔷восстановить правильную последовательность включения мышц в 🔷выполняемое движение, тем самым
🔷устранить боль в запястье.

☝Чтобы найти местоположение квадратного пронатора, резко поверните насколько возможно руку ладонью вниз и обратите внимание на то место на запястье, где вы чувствуете пульс.

✅Узнайте больше о причинах, профилактике и лечении болей в запястье : https://kinesislife.ua/

Видео Боли в запястье вследствие перенапряжения квадратного пронатора. канала Kinesis Life