ЗАГАР и СОЛНЦЕ: ТОП-10 мифов. Почему нельзя загорать?

ОПАСНЫЙ ЗАГАР! Почему нельзя загорать?

— Мифы о солнце и загаре. В пасмурную погоду можно не беспокоиться?
— Насколько сильно вода защищает от ожога? Нужна ли защита?
— Я был в походе! Ошибки. Можно ли обгореть на Камчатке?
— Что такое борщевик сосновского? Фототоксичность. Почему нужно быть осторожным?
— Почему в облачный день можно обгореть так же, как и в солнечную погоду. Когнитивные искажения восприятия.
— Защищает ли тень от солнца?
— Можно ли зимой обгореть?
— Солярий не дает загара. Что такое glowing skin и косметический загар?
— Мелатонин, освещение и зимняя депрессия/сезонная депрессией. В чем связь?
— Как правильно выбрать и наносить солнцезащитный крем?
— Что такое глобальный ультрафиолетовый индекс (УФИ, UV index, UVI). Как правильно смотреть прогноз погоды?
— Что такое Sun Protection Factor, или SPF?
— Губы, уши, глаза. Правильная защита.
— Какие лекарства опасно принимать при нахождении на солнце?
— Фитофотодерматит, фотосенсибилизация и аллергия на солнце. Витилиго и порфирия.
— Оксибензон и ретинола пальмитат, и другие составляющие солнцезащитных кремов. Какие из них опасны?
— Ультрафиолетовое излучение связано с температурой?
— Что делают облака с UVA и UVB излучением.
— Прыщи и солнце. Можно ли вылечить акне в солярии? Рекомендации дерматологов.
— Ожог. Как занести инфекцию? Сметана, антигистаминные препараты и алое.
— Чернокожие люди меньше болеют раком кожи. Почему?
— Шкала Фицпатрика. Что это?
— Как песок и снег может повредить глаза? Альпинизм, лыжи, походы.
— Фототип кожи и солнечное излучение. Как по цвету глаза и кожи понять, что нужна защита?
— Загар защищает от ультрафиолета? Защищает ли темная кожа от ожогов?
— Меланин и меланоциты. Что это такое, и как это влияет на цвет кожи?
— Почему в соляриях излучение 10-15 раз мощнее «живого» солнца?
— Вред солнцезащитных очков? Как плохие очки могут повредить глаза?
— Освещение в помещении, биологические и циркадные ритмы. Что портит сон и самочувствие?
— Синий свет от гаджетов и лапм. Что делать?
— Галогеновые и люминесцентные лампы. Как они влияют на дневной цикл человека?
— Не просто так защищают в картинных галереях краски от выцветания и порчи от ультрафиолета.
— Сезонное аффективное расстройство – что это?
— Ультрафиолетовое излучение от ламп и техники опасно?
— Поражение глаз ультрафиолетом. Солнечная ретинопатия и снежная слепота.
— Как защитить глаза от солнца и УФ?
— Обычные очки и затемненные. В чем разница?
— Почему люди неправильно используют солнцезащитные очки? UVA и UVB лучи.
— Как выбрать солнцезащитные очки?
__________________________________
ТАЙМКОДЫ::

0:00 – Начало.
1:10 – Миф. В облачный день безопасно быть под солнцем. Экспедиция на Камчатку;
2:47 – Миф. В пасмурную погоду можно не беспокоится;
5:10 – Как облака рассеивают солнечные лучи;
5:50 – Миф. Тень защищает от солнца?
6:35 – Миф. Зимой нельзя обгореть?
7:20 – Миф. Вода защищает о солнца?
10:10 – Миф. Загар защищает от ультрафиолета?
12:48 – Солярий. В чем подвох? Косметический загар;
14:55 – Миф. Солнцезащитные очки защищают глаза. Как выбрать правильные?
18:58 – Почему люди неправильно пользуются солнцезащитными очками?
19:32 – Миф. Ультрафиолетовое излучение от ламп и техники опасно?
20:10 – Циркадные ритмы и мелатонин. Сезонное аффективное расстройство. Зимняя депрессия и синий свет.
23:46 – Миф. Солнце лечит кожу от угрей? Витамин D;
26:03 – Фототип кожи, цвет глаз и шкала Фицпатрика;
28:23 – Как выбирать солнцезащитный крем. SPF фактор;
30:58 – Составы солнцезащитных кремов. Как выбрать? Крем или спрей? Как правильно наносить крем?
33:33 – Дима вытер … борщевиком - результат. Лекарства, крема и борщевик. Какие лекарства нельзя применять во время загара?
36:11 – Загораем безопасно. Выводы. Что делать?

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/articles/top-10-mifov-o-solnce-i-zagare-ty-nichego-ne-znaesh-o-solnce

#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #ультрафиолет #уф #солнце #раккожи #солярий #загар

Видео ЗАГАР и СОЛНЦЕ: ТОП-10 мифов. Почему нельзя загорать? канала Борис Цацулин