Выход на пик формы или подводка к стартам.

#пикформы #тренировки #лыжныегонки
21.02.2021 год.
Выход на пик формы или подводка к стартам.
На фоне открытого первенства Юргамышского района по лыжным гонкам. Лыжный стадион Юргамышского поселкового совета (9й км автодороги Юргамыш-Куртамыш, л\б "Елизаветенка")
Желание тренироваться активнее, бегать больше и быстрее с приближением старта – самая распространенная ошибка среди новичков. С точки зрения физиологии организму необходим отдых для прироста силы и мощности, поэтому опытные спортсмены практикуют подводку к важным (главным) стартам сезона.
Подводка к соревнованиям, считается важным условием для достижения наилучшего результата во время забега и начинается обычно за неделю или две до старта. Это заключительная фаза тренировок перед соревнованиями, которая подразумевает снижение нагрузок и восстановление.

Видео Выход на пик формы или подводка к стартам. канала Саня Kimi