Как подготовится к бою! Схема подготовки бойцов ММА, БОКС, ТАЙСКИЙ БОКС. Как бегать и сколько?
1:01 - как часто нужно бегать если ты занимаешься единоборствами.
2:40 - бег после тренировки
3:39 - схема подготовки для поединков по типу 1 раунд 3-4 мин (таких 3-4 поединка в день)
6:30 - схема подготовки в муай тай 5 раундов по 3 мин.
Как подготовиться к бою, как подготавливают бойцов перед соревнованиями, как вывести на пик бойца, что бы тот не задыхался в бою, что бы сил хватало на поставленные цели?
Все знают, что бег - это один из важнейших аспектов физ. подготовки бойца перед соревнованиями. И в этом ролике мы поговорим о том, как правильно подготовиться к бою к примеру по правилам Рукопашного/Панкратиона/ММА где один раунд 3-4 минуты и таких 4-5 поединков в день.
Или к бою в тайском боксе где 5 раундов по 3 мин. и для этого я пригласил друга Лабовского Николая МСМК по Легкой Атлетике, который нам подскажет как это делать. Кстати Николай так же долгое время увлекается единоборствами!
Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
http://abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм: https://www.instagram.com/private_trainer_ag/
-Магазин: abcshop.su
• Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma
Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66920731206
Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
• Спорт туры в Таиланде: ilovemuaythai.ru
• Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu
How to prepare for battle, how to prepare fighters before competitions, how to bring to the peak of a soldier, that he would not suffocate in battle, what would be enough for the set goals?
Everyone knows that running is one of the most important aspects of the physical. preparing a fighter before the competition. And in this video, we'll talk about how to properly prepare for the fight for example under the rules of Hand-to-Hand / Pankration / MMA where one round of 3-4 minutes and 4-5 bouts a day.
Or to fight in Thai boxing where 5 rounds for 3 minutes. and for this I invited Labsky's friend Nikolay MSKM on Athletics, which tells us how to do it. By the way Nicholas has been fond of martial arts for a long time!
Видео Как подготовится к бою! Схема подготовки бойцов ММА, БОКС, ТАЙСКИЙ БОКС. Как бегать и сколько? канала I LOVE MUAY THAI и ММА, Бокс и Летвей
2:40 - бег после тренировки
3:39 - схема подготовки для поединков по типу 1 раунд 3-4 мин (таких 3-4 поединка в день)
6:30 - схема подготовки в муай тай 5 раундов по 3 мин.
Как подготовиться к бою, как подготавливают бойцов перед соревнованиями, как вывести на пик бойца, что бы тот не задыхался в бою, что бы сил хватало на поставленные цели?
Все знают, что бег - это один из важнейших аспектов физ. подготовки бойца перед соревнованиями. И в этом ролике мы поговорим о том, как правильно подготовиться к бою к примеру по правилам Рукопашного/Панкратиона/ММА где один раунд 3-4 минуты и таких 4-5 поединков в день.
Или к бою в тайском боксе где 5 раундов по 3 мин. и для этого я пригласил друга Лабовского Николая МСМК по Легкой Атлетике, который нам подскажет как это делать. Кстати Николай так же долгое время увлекается единоборствами!
Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
http://abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм: https://www.instagram.com/private_trainer_ag/
-Магазин: abcshop.su
• Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma
Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66920731206
Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
• Спорт туры в Таиланде: ilovemuaythai.ru
• Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu
How to prepare for battle, how to prepare fighters before competitions, how to bring to the peak of a soldier, that he would not suffocate in battle, what would be enough for the set goals?
Everyone knows that running is one of the most important aspects of the physical. preparing a fighter before the competition. And in this video, we'll talk about how to properly prepare for the fight for example under the rules of Hand-to-Hand / Pankration / MMA where one round of 3-4 minutes and 4-5 bouts a day.
Or to fight in Thai boxing where 5 rounds for 3 minutes. and for this I invited Labsky's friend Nikolay MSKM on Athletics, which tells us how to do it. By the way Nicholas has been fond of martial arts for a long time!
Видео Как подготовится к бою! Схема подготовки бойцов ММА, БОКС, ТАЙСКИЙ БОКС. Как бегать и сколько? канала I LOVE MUAY THAI и ММА, Бокс и Летвей
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 декабря 2017 г. 22:18:48
00:12:15
Другие видео канала
КАК НЕ УСТАВАТЬ В БОЮ физподготовка бойца мма РАФАЭЛЬ ФИЗИЕВ физуха для бойца, кроссфит для боксеровКАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА НА СОРЕВНОВАНИЯХКак бегать БОКСЕРУ, БОЙЦУ (по Селуянову)День с бойцом. Хабиб Нурмагомедов / A Day with a Fighter. Khabib NurmagomedovХасбик готовится к бою. Один день из жизни Хасбуллы (eng subs)FULL FIGHT | Josh Kelly vs. Winston Campos (DAZN REWIND)Как поставить нокаутирующий удар! Техника удара,5 основных моментов для сильного удара.Тайский боксГлавный секрет тайского бокса от Lanna Fighting Муай ТайМоряк VS Пулеметчик. Никулин VS Новрузов. Кельбиханов VS СоловьевКак не гореть перед боем из-за страха и чего делать нельзяПётр Ян | Боец UFC | Наши люди #34 (2020)Разрешенная фарма для бойцов ММАФРАНЦУЗСКИЙ БОКС САВАТ: СОКРУШИТЕЛЬНЫЙ ПОЕДИНОК, ФЕХТОВАНИЕ ТРОСТЬЮ, ТЕХНИКА САМООБОРОНЫПравильное питание для бойцов с Борисом Цацулиным — калории, "вредная" еда, спортпит и добавкиМовсар Евлоев, Хасан и Хусейн Асхабовы на пути к вершине UFC.Как похудеть - Как сбросить лишний вес - Уменьшение жировой прослойкиБокс - как настроиться на бой правильноБинтование Рук кикбоксинг, Бокс, ММА... Обучающее Видео для учеников по Кикбоксингу СК ФениксЧто нужно покупать бегуну, а что нет.