Андрей Гальцов. Все о "СТОП-8" в РУССКОМ ЖИМЕ.

Андрей Гальцов. Все о "СТОП-8" в Русском Жиме.
●Поддержать канал рублем http://www.donationalerts.ru/r/trbp

В правилах по этому поводу написано всего четыре пункта по несколько строк:
«1. Первые 8 повторений от начала соревновательного подхода выполняются с дополнительной командой. В момент, когда спортсмен вновь принимает положение «Выпрямленные руки», старший судья на помосте подает команду «Стоп», а после выполнения спортсменом отчетливой фиксации дает счет. Например: «Стоп», «Один». «Стоп», «Два». «Стоп», «Три». И т.д.
2. После выполнения спортсменом восьмого повторения старший судья на помосте дает только счет после фиксации штанги в положении «Выпрямленные руки».
3. Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
4. Спортсмен имеет право продолжать подход только после счета или команды старшего судьи на помосте, которая обозначает ошибку спортсмена».
Текст говорит сам за себя. Но, тем не менее, хотелось бы обратить ваше внимание на основные моменты.
Главное и для судей и для спортсмена: «…имеет право продолжать подход только после счета или команды старшего судьи на помосте…», Пока судья не скомандовал начало нового жима, спортсмен не может рассчитывать на то, что жим, который он собирается выполнить, будет засчитан.
Главное для судей: «…«Стоп», «Один». «Стоп», «Два»…». Не «Стоподин», и даже не «Стоп один», а именно
«Стоп», «Один». Т.е. это, ни в коем случае, не одна команда, и не два слова одной длинной команды, это две различные команды, которые подаются каждая по своему поводу. «Стоп» - когда спортсмен принимает положение «Выпрямленные руки». «Один» - когда судья увидел фиксацию штанги в этом положении. Если спортсмен показывает отчётливую фиксацию, то судье рекомендуется уменьшить время на собственно фиксацию. В случае возникновения у судьи ощущения, что спортсмен его опережает, судье рекомендуется чуть увеличить промежуток между командами. Несколько десятых долей секунды, вполне достаточно для того, чтобы спортсмен, в том случае, если он не слушает команд судьи, начал выполнять следующее повторение. Которое естественно станет штрафным. Одного подобного действия, как правило, вполне хватает, для того, чтобы синхронизировать действия спортсмена и судьи.
Естественно, что спортсмен имеет полное право попробовать «разогнать» судью, если у него это получится. А судья в свою очередь имеет полное право оштрафовать спортсмена, если поймает его на несвоевременно начатом жиме.
Подобным образом надо действовать и после восьмого счета. В этот момент синхронизация действий спортсмена и судьи уже должна быть достигнута. И судья подаёт счёт сразу после выполнения фиксации, не давая дополнительной команды стоп в момент её достижения. Этим экономится для спортсмена некоторое время. Но судья и в этой ситуации должен добиваться от спортсмена отчётливой фиксации, используя тот же самый приём, подавая дополнительную команду «Стоп», перед другими счётами, если спортсмен не выполняет отчётливой фиксации в положении «выпрямленные руки». Тем не менее, судьям крайне не рекомендуется затягивать время фиксации дольше необходимого для принятия решения.
Спортсмены на первых наиболее быстрых жимах могут постараться сделать приход в точку фиксации и уход из неё наиболее быстрым. При быстром подъёме и быстром опускании штанги, психологически пауза в точке фиксации одинаковой продолжительности будет казаться более долгой, чем при медленном подъёме и опускании. Таким образом, спортсмен может помочь судье ускорить принятие решения и тем самым немного увеличить темп выполнения жима, не за счет укорочения фиксации, а за счёт ускорения движения снаряда на всех остальных этапах выполнения движения.
И судьям и спортсменам необходимо помнить, что цель этих правил только одна, поставить спортсменов при выполнении соревновательного упражнения в максимально одинаковые условия. Чтобы никто не мог путем видоизменения техники выполнения и длины траектории соревновательного упражнения получить себе преимущество перед остальными.
https://youtu.be/swld5Na01RA

Андрей Гальцов Территория Русского Жима
мой канал https://goo.gl/THtEUM подписывайтесь
страница вконтакте: https://vk.com/andrey_galtsov
группа вконтакте: https://goo.gl/PhBBVw
группа в facebook: https://goo.gl/Zbbo2S
страница в twitter: https://twitter.com/andreygaltsov
страница в instagram: https://www.instagram.com/rusgym65/
страница в ask.fm: http://ask.fm/andrey_galtsov

Видео Андрей Гальцов. Все о "СТОП-8" в РУССКОМ ЖИМЕ. канала Территория Русского Жима