Василевич Олеся о курсе «Здоровая спина» с Анной Гедза

В основе работы группы «Здоровая спина» лежит комплекс йогатерапии позвоночника, это базовая последовательность рекомендованная при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и не только

Если:
🔸 у вас болит спина (грудной отдел, шея, поясница)
🔸 вы хотите познакомиться принципами работы с болью в спине
🔸 вы хотите НАЧАТЬ заниматься йогой, но не знаете как это сделать правильно и безопасно
🔸 спина НЕ болит, но вы хотели бы научиться мягким профилактическим и терапевтическим упражнениям.
То эти занятия для вас. А также если у Вас имеются такие проблемы как: остеохондроз, сколиоз (1,2 степени), боли в области между лопаток, гиперкифоз, гиперлордоз, плоскостопие, нарушения подвижности из-за сидячего образа жизни.

✊ Цель и задачи курса:
Облегчение или вовсе устранение болевых ощущений в позвоночнике, раскрепощение и увеличение подвижности всех его отделов.

Результаты курса:
🔸 Вы нормализуете свою физическую активность и в целом улучшите качество жизни.
🔸 Получите цельный проработанный комплекс для самостоятельной практики.
🔸 Выстроите регулярную, домашнюю практику.
🔸 Научитесь корректно работать со своей спиной и поясницей.
🔸 Поймете что вам показано и противопоказано делать.

#здороваяспина #здоровьепозвоночника

Видео Василевич Олеся о курсе «Здоровая спина» с Анной Гедза канала Йога-студия Shakti в Алматы