ЗЛАКОВЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ БАТОНЧИК ДОМА ЗА 5 МИНУТ🔥 рецепт в описании🤗

вместо «пэпэшных покупных батончиков»👇

‼️В моем ТГ-канале еще больше про адекватное похудение без запретов, срывов и диет🙌 И классные рецепты с пользой для здоровья и фигуры💥 ссылка в шапке профиля 🔗

Моя дочь - любитель всяких батончиков гербер/фрутоняня, но я решила сделать такой дома, только БЕЗ САХАРА И С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ🔥

Ингредиенты:
150 гр овсянки (долгой варки)
1 банан
50 гр семян/орехов (у меня подсолнечника и грецкий)
35 гр изюма
2 ч л чиа
1 ч л какао
1 ст л сиропа топинамбура

Готовим:
Банан размять, добавить остальные ингредиенты, перемешать, выложить на пергамент и выпекать 25 минут на 150 градусах (может дольше если сделаете толще)

Вот и всё😁 выходит бомбически вкусно 🤌

Видео ЗЛАКОВЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ БАТОНЧИК ДОМА ЗА 5 МИНУТ🔥 рецепт в описании🤗 канала нутрициолог, который умеет готовить