ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS | Ejercicios para marcar el abdomen | RETO 7 DIAS, DIA 2
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Recuerda incorporar este Reto a tus entrenamientos diarios de Resistencia y Cardio para que puedas obtener mejores resultados. También lleva una Alimentación limpia de azucares y comidas chatarras. Para esta Rutina utilizaremos una mancuerna ya que el objetivo es marcar el abdomen, coloca tus pies como yo, o debajo de un sofa o cama.
Rutina 1/ https://youtu.be/-HnDGXVRXBw
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