ТОП 3 ВАРИАНТА ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ОБЕДОВ БЕЗ МЯСА

Мой курс тренировок онлайн: https://wispe.co/yt
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

Я знаю что вам очень нравятся мои полезные веганские рецепты, поэтому я рада приветствовать вас на своей новой кухне. В этом видео я покажу вам 3 супер простых и полезных веганских обедов.

1:02 Фаршированный батат:
2 батата
Китайская капуста
1 огурец
1 лимон
Пару веток петрушки
Семена кунжута
Перец алеппо
Кунжутная паста
Мисо паста
Нут
Специи по вкусу.
6:04 Карри
Коричневый рис
Зеленый горох
Имбирь
Чеснок
Хлопья миндаля и кокоса
Пудра томатная, карри, чилли
Кокосовое молоко
1 лайм
1 японский батат
Соус чатни из тамаринда

11:06 Абрикосовый сейтан
Микс риса и киноа
Кунжутные семена
Джем с абрикосом
Веганский заменитель мяса
Морковь
Зеленых горох
Зеленый лук
Соевый соус тамари
Рисовый уксус

Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!

Видео ТОП 3 ВАРИАНТА ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ОБЕДОВ БЕЗ МЯСА канала Elina Fedorova