Der innere Beobachter / Zeugenübung

In diesem Video erkläre ich die Zeug*inübung bzw. die Übung des*r inneren Beobachters*in. Sie ist hilfreich, um Grübelschleifen zu entfliehen, schwierige Situationen distanziert zu betrachten und in einen Zustand des reinen Gewahrseins zu kommen. Dieses Video ist keine Anleitung, sondern eine Erklärung der Übung. Die Erklärung kann dabei von der originalen Übung abweichen bzw. nicht alle Inhalte berücksichtigen.

Ich freu mich über Likes, Kommentare und Weiterempfehlungen,wenn dir das Video gefallen hat :)

#zeugenübung #derinnerebeobachter #reinesgewahrsein #ruhe #distanz #desidentifikation #achtsamkeit #meditation #meditationsübung #psychologischeonlineberatung #organiseyourlife

Видео Der innere Beobachter / Zeugenübung канала organiseyourlife - Psychologische Onlineberatung